Schalke 04 Tröja Hej! Är du redo för en bra vecka? Jag är i det för att vinna det och komma tillbaka på rätt spår med rent äta och gå varje dag. Det är mitt POTM15 -mål för veckan – ta en promenad varje dag. Men innan vi alla delar vår hög på Miles -rapporten för idag, låt oss prata om min SOCAL -resa.
Kaliforniens vägresa måste ha …
1. Tålamod. Trafik kan vara en B.
Mina senaste videor
4 minuters stående kärnträning för löpare
Stående ABS -träning du kan göra hemma. Inga utrustningskärnövningar kan du göra stående upp före eller efter en körning. Snabb tutorial på 5 träningsrörelser för en stark kärna och för att utmana din balans.
Fler videor
0 sekunder av 4 minuter, 31 sekunder
Bredvid
Min charmiga partner i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31
leva
00:00
08:21
04:31
2. En vägtullar går om du är på Sanfrecce Hiroshima Tröja väg till Las Vegas eller Palm Springs från Orange County. Bom.
3. Massor av vatten. Det Newcastle United Tröja är torrt. Dessutom kanske du njuter av en vuxen dryck under dina resor – håll dig hydratiserad eller det är obehagligt.
4. Massor av kissa stopp. Se ovan.
5. Snacks. Bara för att jag älskar snacks.
6. Bluetooth för din telefon så att du kan komma ikapp med dina kikar / berätta för dem att du stannar slumpmässigt!
7. In-n-ut. Om detta inte händer räknade inte din vägresa.
8. Ett öppet sinne för hotell som inte är fancy. sparar pengar.
9. Bra företag. Om det inte är tillgängligt är en bra ljudbok eller podcast.
10. En episk destination, som inkluderar ganska mycket var som helst i CA. Det är jättebra här.
Jag tillbringade lite kvalitetstid med min bästa kompis i Palm Springs igår kväll och i morse. Hon är bäst! Bonus: Hon har den bästa champagnen.
Plus detta.
Högen på Miles Week 3 -incheckningen – måndag
Fråga: Vad gör du idag?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
vilda dag skryter
vilda dag skryter
vilda dag! Vet du vad vilda dagspår är? Vi definierar det idag! Dela dina #RESTDAYBRAGS på Instagram och
Kör på Marco Island Florida 2021
Kör på Marco Island Florida 2021
Var man ska springa på Marco Island Florida. Kör idéer för resor och sommarstrandresor. Florida Run Blogg och
Högen på Miles Run Bet Challenge 2018
Högen på Miles Run Bet Challenge 2018
30 dagars utmaning. Högen på Miles Challenge med Run Bet! Kör 4 dagar i veckan för en minium på 30 minuter. gå med i
reseidéer och berättelser från San Francisco semester
reseidéer och berättelser från San Francisco semester
Reseidéer från San Francisco. Resekonfessioner från min sommarlov och favoritplatser i San Francisco Californ
Förpackning för körningen Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Förpackning för körningen Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Förpackning för körningen Disney White Wine och Dine Half Marathon Race Weekend. Vad jag packar för att köra loppet på 13,1 mil
Kördräktstävling
Kördräktstävling
Kör kostymtävling. Vinn enskilda eller partner- eller gruppdräktstävling. den bästa dräktstävlingen på Instagr
⚡ av Shareaholic
.