Jag gjorde det. Jag sprang efter frukosten. Det var inte så illa.
Men det var inte så bra heller. Så jag kommer inte att ändra mitt schema för att rymma senare körningar? Nej tack.
Mina senaste videor
Marathon Training Day 4
Maraton Training Diary Day 4 Check in
Fler videor
0 sekunder av 1 minut, 21 sekunder
Bredvid
4 minuters stående kärnträning för löpare
04:31
leva
00:00
08:21
01:21
När jag kom hem från min körning hade jag en kaka …
Och fattade ett beslut som alla körningar måste sluta med en cookie. Eller två.
Jag fattade ett beslut att bara äta lunch tidigt så att jag kunde äta mycket fler kakor som “Lessert”.
Jag kastade slumpmässiga saker från mitt kylskåp: Marockos herrlandslag i fotboll Tröja rostade Bryssel, ris (med smart balans och salt) och en veggieburger. Jag har försökt komma tillbaka till att äta hur och vad jag vill och jag har funnit att min smak är ganska grundläggande och jag känner ofta bäst med hela livsmedel.
Men även om denna måltid träffar alla baser och är vad jag gillar, är det lite ljus att hålla mig full i tre timmar. (Det är naturligtvis där kakorna kommer in.) Jag vill inte tänka på mat varje timme eller två så det är en balans för att se till att mina måltider är vad jag vill äta och de är kaloribiten nog att jag inte gör ‘Jag har en ursäkt för att snacka hela eftermiddagen eftersom jag åt en lätt lunch.
Om du äter för lätt och alltid snacks skulle jag uppmuntra dig att få upp dina måltider. Det är svårt att inte vara mat besatt när du läser matbloggar. Men det är ännu svårare när du är legitimt hungrig.
Fortfarande med mig?
Nej?
Det är okej. Jag är inte alltid med mig heller.
Jag älskar att Natalie Dee påminner mig om att mina problem är ganska halt jämfört med de faktiska skitliga sakerna som pågår i vår värld idag.
(källa)
Verklighetskontroll.
Om du har Twitter är ditt liv ganska bra.
Tack baby Jesus.
Jag kom ut ur klassen för första gången någonsin och gjorde en linje för Whole Foods för min veckovis juice fix. Jag behöver en juicer. Eller en miljon dollar så att jag kan fortsätta få hela livsmedelsjuicer.
Med ett skott av vetegräs. För skivan är vetegräs grovt. Du tar det som ett faktiskt skott. bara smälla ner det.
Kanske inte allt som händer i Vegas stannar där, för min förmåga att ta mig tjänar mig bra på Whole Foods. Påminnelse: Om du ber om en lime -chaser ser kassören på dig konstigt. Han ser också på dig udda om du hänvisar till Feyenoord Tröja ditt skott av vetegräs som en kamikaze.
Och med tanke på att Hot Foods Bar är $ 2,00 rabatt på onsdagar …
Jag åt också ett gäng druvor och en extra kaka eller tre under dagen.
Ben och jag kom med en bra idé att hålla mig på rätt spår med mina IE -mål som jag ska dela i morgon 🙂
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Lätt frukostbakad potatisrecept
Lätt frukostbakad potatisrecept
Easy Breakfast Baked Potato Recept Potatis är en läcker, näringsbeständig grönsak och ett bra alternativ att driva din WO
Hur man använder Run / Walk -metoden för långa körningar
Hur man använder Run / Walk -metoden för långa körningar
Hur man använder Run/Walk -metoden för maratonträning på lång sikt. Hemlighet för halvmaraton och full träning. Varför springa/gå m
snör upp Irvine Half Marathon
snör upp Irvine Half Marathon
Lexus snörning Race Irvine Half Marathon. Orange County Run Half, 5K, Relay Results and Recap. 2019 LACE UP RUN RACE DISC
Vad du ska äta efter att du springerVad du ska äta efter att du springer
Vad man Nagoya Grampus Tröja ska äta efter att ha kört för att återhämta sig snabbare. 15 Post Run Snack Ideas. Vad måste jag äta efter en körning? och idéer för att hjälpa dig
Vad jag åt i helgen och den bästa körningen och äter november
Vad jag åt i helgen och den bästa körningen och äter november
Hallå!! Hur är läget? Vilken är din favoritdel i månaden? Hur mycket körde du? Hur mycket åt du? Varför är jag en
Vad jag åt på Epcot efter vitt vin och äter halv maraton
Vad jag åt på Epcot efter vitt vin och äter halv maraton
Vad jag åt under körningen Disney Half Marathon Weekend. Matdagbok om min diet när jag reser till halvmaratonkörning
⚡ av Shareaholic
.