Hej! I helgen publicerade jag ett foto av min föregångspåse och delade att jag tar med Ricola för att ha en eller två före loppet. Detta är oerhört slumpmässigt, men jag fick konceptet från min Sil Heather (alias mamma till min föredragna lilla person). Heather använde för att vara en servitris och uppgav att hon använde Ricola under långa skift för att hindra halsen från att bli torr såväl som att hennes bihålor kände sig tydliga. Fantastisk idé!
Sidenote: Jag kräver att dela ett foto av den underbara lilla personen som Heathie gjorde. Borussia Dortmund Tröja Jag gillar henne. Förra gången vi hängde knäppte hon mina kinder som om jag var lite barn. Någon måste göra det mot henne. ha!
Mina senaste videor
Marathon Training Day 2
Marathon Training Journal Day 2. runeatreeat.com
Fler videor
0 sekunder av 1 minut, 45 sekunder
Bredvid
Hur man gör underkroppsövningen för löpare a
03:09
leva
00:00
08:21
01:45
Okej tillbaka till dagen för dagen …
Jag har behandlat Ricola tidigare och haft massor av Ricola ytterligare uthållighetsdroppar såväl som honung som företaget skickade mig. Jag blir inte illa ofta så att de bara hängde runt tills jag fattade ett beslut att bara ha ett. Jag gillar smaken såväl som att känna att den typ av öppnade mina näsborrar lite.
Tidigare har jag ätit ingefära svåra godis innan ett lopp för lite extra socker och för att hjälpa till att lugna mina nerver. När jag slutade började jag använda Ricola och har varit ett tag nu. Jag håller dem Fluminense Tröja i min löpande bränslelåda …
Ricola har massor av olika styrkor såväl som smaker som du kan välja mellan! Glacier Mint är en av deras ytterligare uthållighetsversioner. (Ironiskt nog blev halsen kliande efter La Marathon såväl som dessa har hindrat mig från att hosta mitt liv bort.)
Jag använde dem innan Irvine Half Marathon förra månaden och återigen i helgen före Surf City.
Jag känner att det är meningsfullt av så många skäl …
Lite extra socker före ett lopp
Mentolen är uppfriskande (de extra uthålligheterna har ett sirapcenter som får mig att känna att jag kan andas bättre, även om det bara är den fantastiska luften jag gillar känslan av färskheten i halsen)
Jag dricker kaffe på metoden till ett lopp såväl som det lämnar dåligt andetag
Jag förstår att det är en udda idé att ta något som normalt tänkte på medicin på en slumpmässig dag, men det fungerar för mig. liksom du måste göra det som fungerar för dig innan ett lopp. Dessutom uppskattar jag att jag inte blir sjuk ofta så jag har frihet att använda dessa när jag vill ha en lilförmån.
På tal om att inte vara sjuk …
Ricola håller en tävling för dig att “ringa in väl”
Du går in genom att sms eller ringa in bra – allvarligt.
Text eller telefonsamtal Ricola samt berätta för dem vad du skulle göra på en dag du stannade hus från jobbet eller institutionen även om du inte var sjuk.
Jag skulle troligen springa såväl som att äta … det är sorta min sak.
Fråga: På en skala från 1 till 10 exakt hur fantastisk känner du dig idag?
1 – Död … 10 – Finaste dag någonsin kan du köra 3 maraton idag.
Friskrivningsklausul: Denna publicering är i samarbete med Ricola. Alla åsikter är mina egna.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Vad jag äter på en dag – för löpare
Vad jag äter på en dag – för löpare
Vad jag äter i en dagsvideo av en löpare. Matdagbok över vad jag åt en dag frukost, lunch, middag samt snacks. plus
Dina körmål måste ställas in baserat dig
Dina körmål måste ställas in baserat dig
När du sätter dina körmål – kEEP i åtanke detta när du bläddrar på Instagram @Runeatreepeat. Marathon Training PRS
Måste du träna när de är sjuka och andra frågor och svar från Instagram -berättelser
Måste du träna när de är sjuka och andra frågor och svar från Instagram -berättelser
Måste du springa medan jag är sjuk? Bloggar du som ditt heltidsjobb? Har du kört Boston Marathon? Houston Marathon? Tapeeri
Årets allra bästa tävlingar, kör samt recept!
Årets allra bästa tävlingar, kör samt recept!
Exakt hur många mil jag sprang i år. De allra bästa tävlingarna samt kör idéer allt i ett inlägg! inspektera såväl den totala milen som Calo
Kontakta oss till tarmarna och vågar mycket såväl som att springa
Kontakta oss till tarmarna och vågar mycket såväl som att springa
Inspektera i tid … vad gör du idag? Chime in med din körning, vilodag, styrka, husdjurshund, etc. … [inspektera in på @Rune
Stack on the Miles Run Svårighetsdag 15 – Medalj måndag
Stack on the Miles Run Svårighetsdag 15 – Medalj PSV Eindhoven Tröja måndag
Toppkörningsidéer för Instagram #MedalMonday Vad är medaljen måndag? Exakt hur man publicerar en medaljmåndagsbild efter ett halvt maraton
⚡ av Shareaholic
.