Hej! Hur är din dag?
Min dag var full av konferenssamtal. Av någon anledning ville alla schemalägga dem för idag
Mina senaste videor
4 minuters underkroppsträning för löpare
Fem övningar i underkroppen för löpare! Prova detta snabbstyrka -träning hemma för dina ben, höfter och glutor. Ingen utrustning behövs.
Glutbro
Åsspark – Alternativa sidor
Clamshells – Alternativa sidor
Få mycket mer information på runeatreeat.com
Fler videor
0 sekunder av 4 minuter, 49 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 3
00:51
leva
00:00
08:21
04:49
Jag spelade in några slumpmässiga snacks och trodde att jag skulle (över) dela …
Jag är fortfarande lika besatt som någonsin med kikärter och var extatisk för att göra detta söta kikärt mellanmål från Marshalls häromdagen.
Jag har försökt göra söta rostade kikärter tidigare men jag bränner dem alltid innan jag kan få dem krispiga. Dessa är helt crunchy och lätt söta.
Efter jobbet tog jag en promenad med Skinnyrunner eller Skinnywalker eftersom fallet kan vara … (det här är en gammal bild eftersom jag är för lat för att öppna e -postmeddelandet med våra bilder från idag. Sätt att gå Monica.)
Dagens köttlösa måndagsrecept är faktiskt en köttfri måndagsmåltid (säg det 26 gånger snabbt)!
Det här receptet kommer från min New York Marathon / Redbook Test Kitchen Adventure – Black Bean and Corn Tostadas med avokado.
Jag är ambassadör för den ingående New York City Marathon och det finns massor av stora resurser för löpare på deras Facebook -sida. Om du tränar för ett lopp i år, kolla in det!
Fråga: majs tortilla eller mjöltortillor?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
15 Fast Pre Run Snack Ideas
15 Fast Pre Run Snack Ideas
Vad du ska äta innan du springer och när du ska äta. 15 Kawasaki Frontale Tröja Fast Pre Run Snack Ideas för nya löpare och träning i ett halvt maraton
OC halvmaratonresultat och topp 13 höjdpunkter
OC halvmaratonresultat och topp 13 höjdpunkter
OC Marathon och Half Marathon Race -resultat. Orange County Recap och bästa delar av 13,1 mil körning. rabatter för andra
Vad jag åt idag matdagbok – Marathon Training Week 4
Vad jag åt idag matdagbok – Marathon Training Week 4
Vad jag äter på en dag. Matdagbok Running Blog Training Week 4. Frukost, lunch, middag och snacks plus Watford FC Tröja anteckningar om
Boston Marathon måndag, men en virtuell 5k
Boston Marathon måndag, men en virtuell 5k
Jag körde Boston Athletic Association Virtual 5K idag! Och det är maraton måndag, det är tekniskt 5k måndag … men t
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K Rabatt Code
Rock N Eintracht Frankfurt Tröja Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K Rabatt Code
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon 5K Rabattkod. Juni 2019 Race Voucher Code. Och jag läser Mebs nya boo
Årets största maratonloppsmeddelande
Årets största maratonloppsmeddelande
Vad är Walt Disney World Marathon Goofy Challenge? Och dopey utmaning? information och hur man bestämmer om du borde⚡ av Shareaholic
.