Hej! Exakt hur var din helg? Körde du Chicago Half Marathon? Kör ett lopp? åka på en resa??? Jag hade en bra resa … genom att jag föll.
Japp. Din regionala monikan föll lördag morgon bara en mil i hennes körning. Bua.
Mina senaste videor
Innan vi var Strangers Review
Innan vi var främlingar av Renee Carlino bokrecension.
Snabba tankar såväl som förslag för ljudböcker. Historien, berättaren, utvärderingen samt mycket mer om A bra lyssningsserien.
Fler videor
0 sekunder av 9 minuter, 42 sekunder
Bredvid
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
leva
00:00
08:21
09:42
Jag förstår inte exakt hur det inträffade – det fanns inget så uppenbart på gångvägen som jag snubblade på. Efter att jag föll kom jag snabbt upp och fortsatte att springa för att förhindra ytterligare förlägenhet från någon som kan ha sett mig gå ner.
Efter några gräsmattor stannade jag för att gå och utvärdera exakt hur sårad jag var. Jag valde att göra en snabb Instagram online för att dela vad som just hände. Det var en bra känsla som att jag kunde berätta för någon (ni!) Samt dela min smärta en sekund. Jag tittade verkligen inte på mitt knä tills jag riktade min telefon på det på videon.
Eftersom det var bara några sekunder efter hösten såg mitt knä inte så dåligt till en början. Paris Saint-Germain Tröja När jag insåg att det bara var ytsår på mitt knä (och en betydande skada på mitt ego) … valde jag att fortsätta.
Det gjorde verkligen ont, men inte tillräckligt för att modifiera mitt steg (det skulle vara mycket dåligt eftersom det kan orsaka ytterligare en typ av skada från dålig typ eller överanvändning). Det tog några minuter för mig att känna igen att mitt andra knä skrapades upp och började svida. Jag stannade för att ta ett foto för bloggändamål. Efter detta började det blöda mycket mer såväl som min svett fick blodet att droppa ner min sken – så det såg dramatiskt ut. En man gick vid mig i slutet av min körning och sa: ”Åh! Mår du bra? Det ser dåligt ut !! Är du okej?”
ha! Jag trodde lite att det var roligt eftersom det var hans tarmreaktion.
Jag slutade med att klippa min körning lite kort och göra 12 mil. Jag tog mycket mer vandringspauser än vanligt. Det var varmt, jag stannade fortsatte med att modifiera Tunisiens herrlandslag i fotboll Tröja de podcast jag lyssnade på …
Sammantaget är jag bara glad att jag inte är allvarligt skadad så bra som jag kan korsa en av mina årliga fall från listan. Bom.
Efter körning tog jag en dusch och sedan googlade “Hur man gör det genom att falla under en körning”
Jag upptäckte inte någon typ av solida artiklar om detta ämne i peer utvärderade medicinska tidskrifter så jag startade en forskningsstudie av min egen …
Hälsosamt sätt att leva effekt på att driva bloggförfattare efter fall-påskyndar vattenmelon återhämtning?
Denna forskningsstudie uppfyller en löpare som föll juli 2017 på en 12 mils körning. Ämne är ett kvinnligt rödhuvud av spanska bra som har kört i 8+ år samt faller en typisk 2 gånger om året. Ämne
Mål: Validera Bloggers användning av en hel vattenmelon efter en resa som resulterade i ett skinnat knä.
Datainsamling: Watermelon via Costco i Orange County, CA.
Slutsats: Ja. Runner verifierade att hon kände sig betydligt mycket bättre efter att ha ätit vattenmelon.
Studiebegränsningar: Ämnet konsumerade också stekt ris såväl som chokladchipkakor. Detta kan ha haft en positiv effekt på läkning och moral.
Ytterligare forskningsstudier om ovan diskuterade vattenmelon såväl som chokladchipkakor bör göras innan någon typ av officiella slutsatser noteras.
Fråga: Vad körde du? Vad åt du i helgen ??
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Aldrig har jag någonsin spelat för löpare runda 2
Aldrig har jag någonsin spelat för löpare runda 2Aldrig har jag någonsin spelat för löpare @Runeatreepeat eftersom jag tog min allra första DNF för Long Beach Marathon It’s Game Time! H
Exakt hur man använder Run / Walk -tekniken för långa körningar
Exakt hur man använder Run / Walk -tekniken för långa körningar
Exakt hur man använder Run/Walk -tekniken för maratonträning på lång sikt. Trick till halvmaraton samt full träning. Varför springa/gå m
Kör Nederländernas herrlandslag i fotboll Tröja på Marco Island Florida 2021
Kör på Marco Island Florida 2021
Var man ska springa på Marco Island Florida. Löpande förslag för resor samt Summertime Beach -resor. Florida Run Blogg och
Topp 5 kör samt livsuppdateringar såväl som 5 -dagars körning snabbare utmaning
Topp 5 kör samt livsuppdateringar såväl som 5 -dagars körning snabbare utmaning
Hallå! Jag saknade dig! Har du ens märkte att jag var borta? Nej?? Jag kanske har kidnappats !! någon borde ha ringt p
helgkörning samt äta uppdateringar
helgkörning samt äta uppdateringar
Hallå! Hur är läget? Jag har en snabb sammanfattning av helgens löpning, äter såväl som … upprepar. Åh, liksom jag slutligen Listene
Glad nytt år från Run Eat Repeat!
Glad nytt år från Run Eat Repeat!
Glad nytt år !! Jag är tillbaka från en liten ledighet och vill skicka dig bästa önskningar för 2022. Jag saknade dig såväl som att blogga såväl som F
⚡ av Shareaholic
.